吃面条有没有营养

发布网友 发布时间：2022-05-03 08:09

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热心网友 时间：2023-10-15 23:29

有营养。做面条用的面粉是小麦加工而成，是为人体提供能量的。小麦营养价值很高，是我国北方人民的主食。只吃面条，蛋白质含量不足，宜搭配一些青菜豆腐或者肉什么的，最起码也得来一个荷包蛋吧。追问哦哦

热心网友 时间：2023-10-15 23:29

有的呢，不过这样你就误解了营养，每种食物都有自己的营养价值，关键是要搭配着吃才能营养均衡全面，不能单单只吃一种食物呢！面条主要也就补充碳水化合物，淀粉，一点的蛋白质~ 还需要另外摄取维生素和蛋白质，因为面条中的蛋白质不够丰富，这样吃完以后会容易饿的，所以要加个鸡蛋加些蔬菜~追问哦

热心网友 时间：2023-10-15 23:30

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。而且我国面条有好几十种，每种特点也不同，营养侧重也不一样。毕竟中国至今超过一千九百年吃面的历史了（文字记录），考古发现4000多年前的面条。
方便面的话完全没营养，油炸垃圾食品，危害太多，少吃为妙。

热心网友 时间：2023-10-15 23:30

当然有

热心网友 时间：2023-10-15 23:31

啥吃的都有营养，只是成份不同追问哦

热心网友 时间：2023-10-15 23:29

有营养。做面条用的面粉是小麦加工而成，是为人体提供能量的。小麦营养价值很高，是我国北方人民的主食。只吃面条，蛋白质含量不足，宜搭配一些青菜豆腐或者肉什么的，最起码也得来一个荷包蛋吧。追问哦哦

热心网友 时间：2023-10-15 23:29

有的呢，不过这样你就误解了营养，每种食物都有自己的营养价值，关键是要搭配着吃才能营养均衡全面，不能单单只吃一种食物呢！面条主要也就补充碳水化合物，淀粉，一点的蛋白质~ 还需要另外摄取维生素和蛋白质，因为面条中的蛋白质不够丰富，这样吃完以后会容易饿的，所以要加个鸡蛋加些蔬菜~追问哦

热心网友 时间：2023-10-15 23:30

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。而且我国面条有好几十种，每种特点也不同，营养侧重也不一样。毕竟中国至今超过一千九百年吃面的历史了（文字记录），考古发现4000多年前的面条。
方便面的话完全没营养，油炸垃圾食品，危害太多，少吃为妙。

热心网友 时间：2023-10-15 23:30

当然有

热心网友 时间：2023-10-15 23:31

啥吃的都有营养，只是成份不同追问哦