月子里可以吃鸭子汤吗
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发布时间：2022-05-03 06:57
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时间：2023-10-13 11:59
鸭汤是以鸭子为主材料炖的汤，而鸭子产妇是可以吃的，只要炖的鸭汤不加入辛辣刺激的调料，产妇就可以喝鸭汤。
产妇喝鸭汤有良好的滋补效果，可以养肾补胃、止咳化痰、消除水肿、保护心脏等，鸭子脂肪较少，还不用担心发胖。
但鸭子性凉，且无下奶功效，产妇产后不宜多食，多食会刺激肠胃，也不利于产妇补充其他营养物质，尽快恢复身体和给宝宝最多最好的奶水。
坐月子可以喝鸭汤吗
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坐月子喝鸭汤注意事项
1、对鸭子过敏的产妇不宜喝鸭汤。
2、产妇不宜多吃鸭子，多吃会刺激肠胃，也不利于产妇补充其他营养物质。
3、鸭子性偏凉，对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎的产妇应少食。
4、感冒的产妇不宜食用鸭汤。
5、鸭汤不可放辣椒等辛辣食物，少放大蒜等刺激性食物，对产妇身体不好。
坐月子可以喝鸭汤吗
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坐月子鸭子炖什么好
1、莲藕炖鸭
材料：莲藕350g，鸭肉150g，鸡精适量，盐适量，姜适量。
做法：
(1)买回来的藕去皮洗净;鸭肉切成块;姜切成丝，藕切成片备用。
(2) 把鸭肉和藕放入炖罐中，放入姜丝和盐及鸡精，隔水炖上1.5小时即可。
2、中药炖鸭
材料：老鸭800克，山药300克，大枣20克，枸杞5克，党参2克，当归15克，百合10克，莲子5克，芡实10克，白果10克，生姜30克。
做法：
(1)山药去皮切滚刀块;白果去壳，放在水中浸泡后去掉外面的薄皮;莲子去心;姜去皮切成大片备用。
(2)鸭子冼净切成大块，将鸭肉放入冷水锅中，大火煮开，待有很多浮沫后捞出鸭肉块，用温水冲洗干净。
(3)炒锅中不用放油，放入鸭块翻炒，炒至鸭肉的水分收干，闻着没有鸭的腥味，关火盛出。
(4)炒过的鸭块和除山药以外的所有材料放入炖锅中，倒入水没过材料，大火煮开，改小火炖约一小时。
(5)再放入山药块继续炖半个小时，出锅前加入盐调味即可。
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时间：2023-10-13 12:00
鸭汤是以鸭子为主材料炖的汤，而鸭子产妇是可以吃的，只要炖的鸭汤不加入辛辣刺激的调料，产妇就可以喝鸭汤。
产妇喝鸭汤有良好的滋补效果，可以养肾补胃、止咳化痰、消除水肿、保护心脏等，鸭子脂肪较少，还不用担心发胖。
但鸭子性凉，且无下奶功效，产妇产后不宜多食，多食会刺激肠胃，也不利于产妇补充其他营养物质，尽快恢复身体和给宝宝最多最好的奶水。
坐月子可以喝鸭汤吗
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坐月子喝鸭汤注意事项
1、对鸭子过敏的产妇不宜喝鸭汤。
2、产妇不宜多吃鸭子，多吃会刺激肠胃，也不利于产妇补充其他营养物质。
3、鸭子性偏凉，对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎的产妇应少食。
4、感冒的产妇不宜食用鸭汤。
5、鸭汤不可放辣椒等辛辣食物，少放大蒜等刺激性食物，对产妇身体不好。
坐月子可以喝鸭汤吗
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坐月子鸭子炖什么好
1、莲藕炖鸭
材料：莲藕350g，鸭肉150g，鸡精适量，盐适量，姜适量。
做法：
(1)买回来的藕去皮洗净;鸭肉切成块;姜切成丝，藕切成片备用。
(2) 把鸭肉和藕放入炖罐中，放入姜丝和盐及鸡精，隔水炖上1.5小时即可。
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时间：2023-10-13 12:00
坐月子的女性已经是失血状态，身体都会比较寒冷。鸭肉属于凉性的肉质，所以月子期间的女性最好少吃，如果非要吃也是可以的，但是要注意食用量。这个时期的女性最好选择温性的食物进补。比如：鸡肉、鱼肉都是不错的选择。
坐月子吃鸭肉有哪些注意事项？
1、生活中有很多食物都是相生相克的，虽然都是比较有营养的，可是融合后就会对人体产生副作用。坐月子的女性吃鸭肉时，千万不要和鸡蛋以及甲鱼一起同食，因为这样不仅会造成营养流失，还会损伤元气，引发水肿等情况。
2、坐月子的女性就算吃鸭肉，最好选择炎热的夏季。首先产后女性很多都有上火的情况，炎热夏季适当食用鸭肉可以有去燥的功效。
鸭肉含有的脂肪比较多，产后有肥胖的女性千万不要吃，不然会加重肥胖的现象。还有就是感冒以及肠炎的妈妈们也不可食用。
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时间：2023-10-13 12:01
结婚生子，这是每个女人追幸福的事情，从步入婚姻的殿堂，到十月怀胎，角色不断地变换着，从懵懂少女，到女人，再到准妈妈，仿佛做梦一般，从宝宝哇哇坠地的那一刻起，你又有了新的身份---妈妈。
怀孕是女人最幸福的时光， 老公爱着，公公婆婆宠着，父母无微不至的关心着，一日三餐按时按点的食用，点心更是不能少，随着宝宝的长大，肚子也是一天天的见长，体重也是入吹气球般狂长，怀孕前不满百斤的你，怀孕后到生产时可能达130斤以上，个别可以达150以上，也是相当的恐怖，身材可以用惨不忍睹来形容。为了宝宝，每天都是狂吃，狂吃，没办法，现在的你是家里的重点保护动物，你只要吃好睡好就行，哈哈哈，感觉过上了二师兄的生活了。
女人天生爱美，生完宝宝后，对自己现在的身材是无法容忍的，减肥及产后恢复是她们最关心的事情了，在中国不管是南方还是北方都有“坐月子”的习俗，坐月子期间，也是大鱼大肉的伺候着，往往一个月子做完，你的吨位又上了一个台阶。宝妈们即着急又无奈，家里这么伺候着也是为了你，毕竟生宝宝是很伤元气的，是要好好补补的。但是补也是有讲究的，炳哥今天就给你推荐一道“月子汤”吃了既可以调养身体，有可以帮助你产后修复塑性，让你回归少女般的迷人身材。
这道“月子汤”由老鸭肉、墨鱼、黄花菜、豆泡等原料烹制而成，营养丰富，味甘，特别适合月子期的宝妈食用，这老鸭肉和墨鱼都是大补的食材，脂肪含量确极低，蛋白质含量高，最适合月子期进补了还不长体重，而黄花菜可以改善睡眠，可以得到更好的休息，让身材恢复得更好一些；豆腐泡含丰富的“雌激素”可以帮助你快速地调整内分泌平衡（怀孕后孕激素会明显升高，而雌激素水平明显下降，这也是孕期长胖的关键因素），减低孕激素水平，让你早日恢复少女时期的迷人身材。
坐月子的时候，每天吃一次“月子汤”下奶快奶水足，宝宝吃得香，长得胖嘟嘟！这道月子汤鸭肉蛋白质含量极高，这是保证奶水充足的重要因素之一，而墨鱼特别的鲜，也是高蛋白的营养物质，经常吃，下奶超级快，而且奶水量还足，宝宝吃得好，自然长得胖嘟嘟的。
话不多说，上制作方法吧！
【月子汤所需食材】
主料：老鸭肉
辅料：黄花菜、豆腐泡、墨鱼干，生姜、盐等等；
【烹制方法】
1、先准备好所需的各种食材，把购买回来的老鸭肉清洗干净备用；黄花菜先过水清洗干净后，再用清水浸泡备用；墨鱼用剪刀剪成条状，也清洗干净后和黄花菜放一起浸泡备用；生姜拍碎备用；豆泡准备好备用。
2、取一口干净的锅，倒入足量的清水，大火烧开后，倒入清洗干净的老鸭肉，用铲子翻铲焯出血水，煮出浮末，捞除浮末后，再用清水冲洗干净备用。
3、取一个高压锅，依次倒入冲洗干净的老鸭肉和浸泡好的黄花菜，墨鱼干。
4、再把拍好的生姜碎，以及豆泡，全部倒入高压锅内，再加入足量的清水，盖上高压锅盖，开大火炖煮，大火煮到高压锅出气后，改中小火继续压煮10-15分钟。
5、大火炖煮10-15分钟后，关火继续焖煮至高压锅自然放气完成，即可开锅了，开锅后加入少许盐调味（盐少点或不加），就可以装盘上桌了，这道营养美味的“月子汤”就制作好了。
温馨提示：
1、老鸭肉性凉，所以炖煮的时候，要多加加一下生姜，一可以调味，二可以中和掉老鸭肉的凉气，更好的滋补身体，让产后的身体恢复更快一些。
2、墨鱼本身就有咸味，而且是属于干货，所以制作的时候，一定要先浸泡，除了可以去除一部分咸味，还可以还原墨鱼的本身的鲜味。
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时间：2023-10-13 12:01
主料：老鸭肉
辅料：黄花菜、豆腐泡、墨鱼干，生姜、盐等等；
【烹制方法】
1、先准备好所需的各种食材，把购买回来的老鸭肉清洗干净备用；黄花菜先过水清洗干净后，再用清水浸泡备用；墨鱼用剪刀剪成条状，也清洗干净后和黄花菜放一起浸泡备用；生姜拍碎备用；豆泡准备好备用。
2、取一口干净的锅，倒入足量的清水，大火烧开后，倒入清洗干净的老鸭肉，用铲子翻铲焯出血水，煮出浮末，捞除浮末后，再用清水冲洗干净备用。
3、取一个高压锅，依次倒入冲洗干净的老鸭肉和浸泡好的黄花菜，墨鱼干。
4、再把拍好的生姜碎，以及豆泡，全部倒入高压锅内，再加入足量的清水，盖上高压锅盖，开大火炖煮，大火煮到高压锅出气后，改中小火继续压煮10-15分钟。
5、大火炖煮10-15分钟后，关火继续焖煮至高压锅自然放气完成，即可开锅了，开锅后加入少许盐调味（盐少点或不加），就可以装盘上桌了，这道营养美味的“月子汤”就制作好了。
温馨提示：
1、老鸭肉性凉，所以炖煮的时候，要多加加一下生姜，一可以调味，二可以中和掉老鸭肉的凉气，更好的滋补身体，让产后的身体恢复更快一些。
2、墨鱼本身就有咸味，而且是属于干货，所以制作的时候，一定要先浸泡，除了可以去除一部分咸味，还可以还原墨鱼的本身的鲜味。
