吃什么东西可以护肝?求推荐

发布网友发布时间：2022-05-03 07:09

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热心网友时间：2023-10-13 18:05

要多吃清淡的食物。这一类食物一般都没有什么刺激性，而比较容易分解消化，能减轻肝脏负担，让肝脏有足够的时间来休息、排毒；其次，可以多吃一点新鲜蔬菜水果。蔬菜水果富含维生素、纤维素等，可以为肝脏补充足够的营养

热心网友时间：2023-10-13 18:06

护肝的东西有草莓、橘子、苹果、雪梨、木瓜等等食物，这些都属于高维生素的食物，能够补充身体的营养成分，而且也能达到补肝护肝的效果，尤其是木瓜，适当的吃一些木瓜能够达到养肝的作用。肝功能下降的患者也要多吃一些优质蛋白的食物，比如动物的肝脏以及鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、鸭肉等食物

热心网友时间：2023-10-13 18:06

养肝护肝可以吃以下几类食物：
多食用含有丰富维生素、矿物质等微量元素的食物，如菠菜、荠菜、紫甘蓝、西蓝花、胡萝卜等；
富含优质蛋白质的食物，如深海鱼、鸡胸肉、精瘦肉等。
建议患者避免熬夜，戒烟限酒，对肝脏都有保护作用。

热心网友时间：2023-10-13 18:07

可以选择柑橘，柠檬等一些维c含量比较丰富的水果，这些水果也有助于肝脏解毒。平时也可以吃草莓，特别是对于一些肝火旺盛的人来说草莓既能养肝又能够祛除肝火。

热心网友时间：2023-10-13 18:07

很多食物都可以保肝护肝，像高蛋白，高纤维素的瘦肉以及鱼肉还有虾肉，还有一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物都可以起到保肝护肝的作用。

热心网友时间：2023-10-13 18:05

热心网友时间：2023-10-13 18:06

热心网友时间：2023-10-13 18:07

热心网友时间：2023-10-13 18:08

很多食物都可以保肝护肝，像高蛋白，高纤维素的瘦肉以及鱼肉还有虾肉，还有一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物都可以起到保肝护肝的作用。