怎么才能做到接纳自己呢?

发布网友发布时间：2024-02-09 18:36

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热心网友时间：2024-02-09 21:03

导读
1、正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。2、要学会不仅能接纳自己人格中的优点、
长处，更要接受自己的缺点与不足。3、在接受自己不足的基础上，努力改进自己、完善自己，不要妄自菲薄，使自己失
去信心。4、合理发泄自己的不良情绪。
1、人无完人；2、努力改变自己。3、接受父母；4、接受童年；5、表达愤怒；6、接受肯定自己；人无完人要认
导读
识到每个人都不可能是完美的，都有各自的长处和短处。每个人都是独一无二的。努力改变自己改变自己从原生家庭中带
来的不合理的心理逻辑，将注意力转移到自己身上，不期望别人为自己改变。自己才是自己问题的答案，努力改变自己。
接受父母接受自己有个不称职的父母的事实。接受童年接受自己童年不愉快的经历和悲惨的记忆，从而改变自己潜意识
中的改造梦想。表达愤怒适当地表达愤怒，尊重自己的愤怒，并带着这种情绪和引起你愤怒的人沟通和交流。而不是压抑
住自己的愤怒，听任它进入自己的潜意识，伺机爆发。接受肯定自己无条件地接受自己，肯定自己的价值，感到愉快和满
足。坦然地承认自己的不足之处，克服缺点，不断完善自己。