掉发了是什么意思

发布网友发布时间：2024-02-09 19:49

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热心网友时间：2024-02-19 01:53

掉发了指的是人体头发的脱落现象。正常情况下人体每天会自然脱落30-100根左右的头发，但若是脱落量明显增多就要引起重视了。掉发的主要原因包括遗传、荷尔蒙失调、营养不良、压力过大和疾病等，应该根据个人情况采用相应的掉发治疗方法。

掉发了应该及早寻找原因，并采取正确治疗方式。一般而言，头发掉落可能是由于营养不良所引起，建议加强蛋白质、维生素的摄入；若是荷尔蒙失调，就需要去医院进行检查，由医生来进行诊断和治疗。此外，还可以使用柔性梳子梳理头发，避免使用发卷、夹子等电器，每周定时做头皮按摩，以促进头发的营养供给。

合理的照顾和预防可以减缓和预防头发脱落。例如要控制大量饮酒和吸烟的习惯，平时生活中保持良好的心情，并避免压力的过度积累。此外饮食上注意均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食品，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等，可以预防掉发和改善头发质量。同时，定期去理发店对头发修剪，保持头发的健康可以减缓头发的脱落。