孕妇孕期补充维生素的水果推荐
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发布时间：2024-02-12 02:39
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时间：2024-02-12 06:41
孕妇在孕期需要补充维生素，而水果是补充维生素的好选择之一。以下是一些适合孕妇在孕期补充维生素的水果：
🍊柚子
柚子中含有天然叶酸，叶酸不仅对早期妊娠非常重要，在整个孕期都是必不可少的。
🍎苹果
苹果中富含维生素B成分，维生素B可以促进消化吸收，保护肝脏。孕妇适量吃些含维生素B的水果可以起到提高食欲、缓解孕吐等作用，有益胎儿神经系统的发育。
🍊橙子
橙子中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒。
