海参熬粥的做法和功效是什么？
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发布时间：2022-04-21 00:36
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热心网友
时间：2022-06-16 19:07
海参粥的做法
主料；海参250克、糯米80克、大米80克、芹菜叶50克。
辅料；盐2克、胡椒粉2克。
1、备好糯米、大米。
2、糯米、大米洗干净用冷水浸泡30分钟。
3、煮锅加水，浸泡后的糯米、大米入锅煮。
4、海参、芹菜叶洗干净。
5、海参切成小块儿。
6、煮至米8、9分熟，海参入锅同煮。
7、煮至食材熟，加盐、胡椒粉关火。
8、芹菜叶入锅，搅拌均匀即可盛出享用。
9、海参粥的成品图。
海参小米粥的功效
海参小米粥营养丰富，有缓解疲劳、滋阴解渴、预防感冒、养颜润肤、健胃宽畅、补肾益精、补虚养身等功效，适用于气血不足、营养不良、高血压病、糖尿病、高脂血病、动脉硬化、癌症等患者、年老体虚的人和术后病人食用。
海参小米粥的功效有很多，它可以抗癌也能抗辐射，更能增加人类的体质，提高身体免疫力，对延衰缓衰老和延长寿命都有很大的好处。海参小米粥中有大量的氨基酸和蛋白质，还有硒和硅等微量元素，人们食用以后会让疲劳感快速消失。
以上内容参考 人民网——海参小米粥功效有哪些？教你海参小米粥怎么做
热心网友
时间：2022-06-16 19:07
功效：海参是美味的海鲜，也是名贵的药材。中医认为，海参性温，味甘、咸，能补肾、益精髓、摄小便、壮阳疗痿、其性温补，足敌人参，故得名海参，对眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数等症，有很好的滋补食疗功效。
海参粥的做法
准备用料：小米200g、即食海参2个、盐适量、白胡椒粉适量。
1、准备好所需的食材；
2、小米淘洗干净后（不要淘洗次数太多，最多2遍），提前浸泡30-60分钟，然后放入锅中加热水煮至浓稠开花（水米的比例很重要要，一般3.5:1是比较理想的）；
3、将即食海参洗净；
4、可切小块也可不切；
5、将处理好的海参放入煮好的小米粥；
6、然后加入适量盐；
7、加入适量白胡椒粉，以去海参的腥味；
8、成品。
以上内容参考：人民网-海参小米粥，益精助眠
海参煮小米粥的做法与功效
1. 补肾壮阳：海参含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种矿物质，对于调养肾脏、改善肾功能有很好的作用。而小米则富含维生素B群和不饱和脂肪酸，能够增强肾脏功能，对男性壮阳补肾起到一定的作用。2. 促进消化：小米中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，防治便秘，改善消化系统功能。海参是一种容易被消化吸...
虔参堂海参熬粥有什么好功效?
在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处 。
海参粥的做法是什么?
海参粥是一种营养丰富、滋补养生的传统美食，它以海参为主要食材，搭配大米或其他谷物熬制而成。海参富含蛋白质、多种氨基酸和微量元素，具有很高的营养价值和药用价值，常被用于调理身体、增强免疫力。以下是一份详细的海参粥的做法：【材料准备】海参：1-2条（根据个人喜好和人数调整）大米：100-150克 ...
海参粥怎么熬海参粥的做法
2、干海参是需要泡发的，先行泡24－48小时，泡至海参体软。3、去沙嘴，剪断内筋。然后开水煮30－50分钟，至用指甲能掐透，自然晾凉。4、继续泡到海参发至当初的2－2.5倍大小，约48－72小时泡发成功。5、取两条泡好的海参，一量杯小米。6、将米淘洗干净，下入开水中，大火煮开转小火煮20...
海参粥的家常做法
海参粥是一道养生又美味的家常菜谱，它具有滋阴润燥、补脾养胃的功效。要想做出口感软糯、味道鲜美的海参粥，需要注意以下几个步骤。首先，将干海参泡发至软化后，切成小粒备用。在砂锅中加入大米和足量清水，煮至滚后加入海参，用中小火慢慢煮熟，最后调味即可。这样做出来的海参粥，色香味俱佳，营养也...
有哪些海参粥的做法大全分享?
海参粥是一种营养丰富、滋补养生的传统美食，适合各个年龄段的人群食用。海参含有丰富的蛋白质、微量元素和多种维生素，对于增强体质、延缓衰老有很好的效果。以下是几种不同风味的海参粥做法：经典海参粥 材料：海参、大米、姜片、盐。做法：将大米提前清洗干净，浸泡30分钟。海参提前泡发，切成小块。锅中...
海参煮粥的做法大全(海参煮粥的做法)
春末夏初，这是个干燥的季节，一碗鲜美无比又营养丰富的海参粥，不仅能泻火，更是滋养肌肤的美食。接下来，为您介绍两种海参煮粥的做法。做法一：用料：海参2个、红虾10只、粳米120克、糯米50克、葱花少许、姜3片、胡萝卜半根、青菜1把、胡椒粉1克、盐适量、料酒10克、花生油10克。步骤：1. 将...
海参煮粥的做法
6、小米粥熬大约半个小时后，把炒好的海参倒入砂锅中，搅拌均匀后再熬制五分钟就可以关火了。海参的营养价值 海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。又香又鲜的海参粥，非常好喝哦，在这寒冷的冬天里，隔三差五来一碗，养生又...
海参和什么一起煮粥?
海参素、牛磺酸等多种氨基酸；小朋友可以补充钙、铁、锌以及多种维生素。最主要的就是老人和小孩的消化功能比较低，而小米偏寒性，海参是温性，两者可以起到中和起来就可以对肠胃有一定的保健作用，当然粥食是最容易消化的，也是最容易被吸收的。长期喝海参小米粥可以起到强基固本、增强抵抗力。
海参和粥能一起熬吗?
海参和粥能一起熬 材料 用料海参25克，大米50克，冰糖适量。做法 1、将海参发透，去肠洗净。2、将海参切成丁。3、将海参丁与大米同煮为粥，趁热加入冰糖，溶化后即可。功效：滋阴清肺，益中补气。适用于身体消瘦、低热盗汗、干咳无痰等症。
