柚子皮的功效，通常说的柚子皮是外皮还是里皮？

发布网友发布时间：2022-04-21 00:37

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热心网友时间：2022-06-16 19:12

是吃果肉。

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。

柚子里面含有大量的维生素P，它能够起到强化皮肤毛细孔的作用，同时还可以快速回复皮肤组织，而且它含有的热量是非常低的，因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的，而且也是一种自然美，在秋季非常适合食用柚子，不但可以补充营养，而且还可以抗秋燥呢。

扩展资料：

柚子皮的作用

柚子皮即为常用中药化橘红。其中所含柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。

大多数人在食用柚子的果肉后，往往把柚皮一丢了之，这是很可惜的。柚子皮食用不但营养丰富，而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。还可以用来洗澡，美容和防蚊。

柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能防止受到蚊虫的叮咬，因为蚊虫不喜欢柚子的味道。柚子还可以作为冰箱的除臭剂，把剥下来的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以有效地消除冰箱中的异味。

参考资料来源：百度百科-柚子

热心网友时间：2022-06-16 19:13

　　外皮和内皮均可以食用，柚子皮切片或切丝焯一道水后，直接炒着吃。
　　补充：
　　柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。
　　柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

热心网友时间：2022-06-16 19:13

皮，（外皮和内皮不用分开，就是*的硬皮和白色的海绵状物）切片或切丝焯一道水后，直接炒着吃，这样吃味道可能会比较浓烈，

推荐吃法为----辣椒炒肉或是红烧肉的时候，稍微放一点，会有意想不到的惊喜

热心网友时间：2022-06-16 19:14

吃外皮。柚子和橘子的皮都是中药。可以泡茶和的。或者炖东西吃。
比较夸张了啦。吃的话。要炖熟了才能吃。比如跟排骨啊一些肉类。骨类的东西一些充当调料。

热心网友时间：2022-06-16 19:15

吃瓤。