发量较少，如何才能增加发量？

发布网友发布时间：2022-04-21 00:51

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热心网友时间：2022-06-16 21:15

经常的烫染头发，对头发的损伤确是非常大的，损坏头皮和毛囊，因而导致大量头发掉落。出现严重掉发的朋友，可以用以下3个方面来解决：
1补充维生素D：研究表明，维生素D缺少会导致脱发，平日生活里不妨适当吃些富含维生素D的食物来改善自己的头发，比如奶酪、鱼肝油、橙汁、牛奶、鸡蛋等；
2学会减压：跑步、听歌、唱歌都是可以减压的，压力过大会使身体处于紧张的状态，这样我们的新陈代谢会受到影响，容易导致大量掉发；还记得我追剧的那几个月，由于经常睡眠不充足，引致我的毛发细薄，形成地中海，让我开始自卑，使用了不少方法，头发依然没有恢复正常。无意间发现了一个可以帮助生发的首姜源育发防脱液，持续使用了几个月后，头发稀少的部位生出了黑色的毛发，现在头发浓密了很多，心被快乐填满，看起来精神状态好多了。
3补充铁质：缺铁会引起贫血，而贫血的伴随的症状之一就是大量掉头发，平日生活中能够吃些包含铁元素的食物对头发有很多好处，例如海鲜、蔬菜、鸡蛋、杂粮等；相信这些经验应该可以帮你。追问非常感谢你，我在百度上找到了。

热心网友时间：2022-06-16 21:16

你好，
发量少有两个原因：1，脱发造成的发量少；2，遗传因素，天生发量少。
可以通过植发来增加发量，这是最有效的增发方式。

热心网友时间：2022-06-16 21:16

现在人们经常因为熬夜、加班、压力大等原因导致脱发，那么，我们应该怎么增加自己的发量呢？所以，今天就介绍7个方法，帮你轻松增加发量。

1、洗头发的方式，很多人洗头的时候喜欢用指甲来洗头，这样是不正确的，容易使头发损伤，影响头发生长，所以应该用指腹揉搓。

2、洗发水，选择的洗发水应该使用温和不刺激的，尽量不使用碱性较强的洗发水，影响头发生长。

3、洗发次数，洗头发的次数不能过多也不能过少，一般是2-3天洗一次头，一周3-4次，而生理期的时候尽量不洗头。

4、使用发膜，发膜其实就像面膜一样，细心呵护我们的头发，做一个头发保养，让头发得到更充分的营养。

5、使用精油，对于很多烫染拉的头发，发质容易变得粗糙，所以使用精油是很重要的，让头发变得比较顺滑流畅，呵护头发，促进发量生长。

6、按摩，平时空闲的时候我们可以给头皮做一个指腹按摩，促进发根的生长，增加发量。

7、使用生姜水，生姜水可以促进生发，平时洗头的时候可以用一些生姜水洗。