即食麦片热量高吗

发布网友发布时间：2022-04-21 00:15

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热心网友时间：2023-07-02 02:48

热量较高，但是麦片中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。研究表明，喜欢吃麦片作早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的几率比较高。研究者认为，这可能与麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分有关。

热心网友时间：2023-07-02 02:48

燕麦片的能量一般为：每100g是1550千焦至1900千焦之间。
燕麦中的蛋白质含量、油脂含量是所有谷物中最高的，但是他能增加人的饱腹感，所含的营养物质高，所以通常成为人们的早餐选择。

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