早餐空腹可以吃什么水果？

发布网友发布时间：2022-04-21 00:25

共5个回答

热心网友时间：2022-06-16 17:26

1、苹果。
2、早上刚起床，最好先喝杯水，然后再做几个小伸展运动。
3、做完伸展运动后就可以吃水果了。
4、如果有牛奶就更好了，当然其他水果也可以吃，但不能每天都这样吃水果充饥，还是要吃五谷杂粮。

热心网友时间：2022-06-16 17:26

其实都不好，最佳时间是饭后两小时

很多水果也不能空腹吃:空腹大量食用香蕉后，也会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；柿子甜软可口，营养丰富，但柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出.空腹大量进食后，轻者会出现恶心呕吐等症状，重者必须通过开刀才能将柿石取出；而山楂含的鞣酸比较多，空腹食用会对胃产生刺激.桂圆偏热，有高血压、心脏病的人不要贪嘴.

热心网友时间：2022-06-16 17:27

你早上起床后喝半杯温开水
，再喝半杯温开水来吃珍珠粉，这样再吃水果就不算空腹了。真正的空腹是连水都不能喝。去医院检查身体的时候被要求空腹，就是连水都不能喝。早上可以吃苹果的，不用太在意。就像囫囵吞枣，因为怕吃枣蛀牙，就不咀嚼而下咽，结果连最基本的营养也没有得到。所以不要过于追求完美

热心网友时间：2022-06-16 17:27

吃水果是好，但你要注意你吃水果的时间，不管一日三餐，你吃水果都要在饭前一小时吃或是饭后一小时吃，如果不按这个时间吃的话，你在吃饭的时间吃水果，和饭后马上吃水果，他会在你的胃里产生果胶。容易引起你的消化不良的反应。
吃水果要注意：早上吃是金；中午是银；下午是铜；晚上是铁。吃水果最好是在早上吃和上午吃

热心网友时间：2022-06-16 17:28

别空腹吃番茄，柿子，香蕉，荔枝，山楂就行，其它的看你喜欢吧