羊肉炖胡萝卜的做法及配料
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发布时间:2022-04-21 00:27
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时间:2022-06-02 07:29
展开1全部羊肉属于温热性的食物,冬天里吃一些羊肉可以提高身体免疫力、御寒抗病,具有益气血、暖脾胃的功效,非常适合气不足、气血亏损者服用。
材料:胡萝卜、羊肉、黑胡椒、迷迭香、洋葱、土豆、西芹、淀粉、姜末、香菜、料酒。
1.将胡萝卜、西芹、洋葱、土豆清洗干净以后去皮,并且切成小块放入到锅中备用。
2.将羊肉切成小块,加入黑胡椒、淀粉、料酒进行腌制,可以帮助祛除膻味。
3.将姜末放入锅中爆香,再把肉倒入锅中翻炒至半熟状态。
4.将肉块取出,加入清水以及迷迭香在锅内提味。
5.将之前准备好的蔬菜和肉块全部再次放入锅中,进行小火慢炖,直至肉块全熟后即可食用。
胡萝卜以及羊肉都是营养价值极高的,这两种食物一起慢炖,可以提高整体营养价值,因为β胡萝卜素是不能直接被人体吸收的,要溶解在油脂中才能被人体吸收。因此羊肉和胡萝卜一起炖煮可以高营养的利用率,这是一种很传统的食物搭配方法。
胡萝卜炖羊肉具有补虚弱、益气血,长期食用可补中益气,预防手脚冰冷、帮助消化、止咳的作用。
羊肉炖胡萝卜的正确方法羊肉炖胡萝卜的正确方法步骤
1、材料:羊肉700g、胡萝卜700g、姜5片、当归5g、花椒25粒、八角2个、盐5g。2、新鲜的羊肉洗净切成块。3、备好调味料。4、锅中放1500毫升的水,温水下人羊肉。5、水开时撇掉浮沫。炖羊肉不用焯水,撇掉浮沫汤就很清亮了。把除盐以外的所有调味料放入锅内。6、小火慢炖一个半小时。炖至羊...
番茄米线,了解一下?
番茄米线,一道以米线1份;西红柿1个;圆白菜;小油菜;鸡蛋1个;火腿片2片(可用瘦肉代替或者豆腐丁);清炖的排骨汤1份(可用清水代替或者其他高汤)等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息,可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司,谢谢!
胡萝卜炖羊肉怎么做好吃
1、羊肉洗净切块,放入开水锅中汆烫后取出控水;胡萝卜洗净,去皮,切滚刀块;生姜切片备用;2、炒锅烧热,加入适量油,煸香干辣椒,姜片,孜然和橙皮;3、放入羊肉,倒入料酒,酱油,白糖,盐炒匀;3、羊肉上色后倒入适量清水没过羊肉;,大火烧开后转小火炖煮一个小时左右;4、倒入胡萝卜,继续炖...
胡萝卜炖羊肉的做法
- 2个胡萝卜(切块或切片)- 1个洋葱(切块)- 3瓣大蒜(切碎)- 2个姜片 - 2片香叶 - 1个八角 - 适量的盐和胡椒粉 - 适量的清水 - 适量的橄榄油或食用油 接下来是具体的做法步骤:1. 将羊肉块洗净,用开水焯水去除血水和腥味,然后捞出备用。2. 热锅倒入适量的橄榄油或食用油,加入洋葱...
羊肉炖胡罗卜怎么做好吃?
1. 胡萝卜与羊肉洗净沥干;2. 将胡萝卜及羊肉切块备用;3. 将羊肉放入开水内氽烫,捞起沥干;4. 炒锅烧热,注入色拉油,将羊肉大火快炒至颜色转白;5. 将胡萝卜、水及其他调味料(除香油外)一起放入锅内用大火煮开;6. 改小火炖约1小时后熄火,淋入香油即可。
羊肉炖萝卜的具体做法
羊肉炖萝卜是一道传统的中国菜肴,下面是具体的做法:所需材料:- 500克羊肉 - 2根胡萝卜 - 2个生姜片 - 2颗大葱 - 适量盐 - 适量料酒 - 适量生抽 - 适量老抽 - 适量白胡椒粉 - 适量花椒粉 - 适量八角 - 适量桂皮 - 适量干辣椒(可选)- 适量清水 步骤:1. 将羊肉切成块状,用冷水冲洗...
羊肉炖胡萝卜的做法窍门
羊肉炖胡萝卜的做法:1 羊肉洗净,焯水,再洗净。沥干水分备用。2 胡萝卜洗净切成滚刀块备用。3 准备好辅助料。备用。4 炒锅里加入适量的食用油,放入辅助料图3炒香。5 放入羊肉快速翻炒。6 加入适量的料酒,老抽少许,盐,生抽,白糖。一起翻炒。7 炒至卤汁基本快干了 8 一次性加入适量的水,水...
红萝卜羊肉汤怎么做
点击查看大图1.准备材料:胡萝卜、羊肉、羊骨、生姜。羊肉切块。点击查看大图2.羊肉切块。将羊肉、羊骨泡冷水,去除血水。点击查看大图3.将羊肉、羊骨泡冷水,去除血水。将羊肉、羊骨冷水下锅焯水。(生姜切片一起煮,能去除膻味)点击查看大图4.将羊肉、羊骨冷水下锅焯水。(生姜切片一起煮,能去除膻味)胡...
羊肉炖萝卜的做法大全 最美味的羊肉炖萝卜做法三则分享
做法:(1)羊腿肉洗净,切块。(2)大葱切断,姜切片,备用。(3)胡萝卜、白萝卜去皮切块,备用。(4)锅烧热,加少许色拉油和砂糖,炒化。(5)将羊肉块(擦干表面水分)放入锅中,快速炒出糖色。(6)捞出羊肉放入北鼎焖焗锅,加适量清水,大火煮开撇去浮沫,加入葱段和姜片。(7)盖上盖子...
胡萝卜炖羊肉怎么好吃
做法 1.胡萝卜与羊肉洗净沥干,并将胡萝卜及羊肉切块备用 2.将羊肉放入开水汆烫,捞起沥干 3.起油锅,放入适量色拉油,将羊肉放入大火快炒至颜色转白 4.放水及其他调味料(除香油,白胡椒粉和盐外),一起放入锅内用大火煮开(我这时改用砂锅炖了)。改小火煮约1小时 5.再放入胡萝卜继续炖半个...
羊肉胡萝卜怎么炖
胡萝卜炖羊肉的做法步骤 胡萝卜洗净去皮切成滚刀块备用。2.姜拍扁备用。3.羊肉洗净用料酒焯水后,冲洗干净备用。4.砂锅加热,倒入适量油,下姜煸炒一会。5.下羊肉翻炒两分钟,倒入适量料酒,生抽再翻炒均匀。6.加入适量热水大火烧开转中火炖十八分钟。7.把胡萝卜放入继续炖至羊肉酥烂。8.再经过十五...