主题班会班会：增强自律能力,培养健康人Ơ
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发布时间：2022-04-21 01:08
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热心网友
时间：2022-06-17 00:33
在这，我要向大家提几点：
1 多洗手
2 避免外出
3 不去人多的地方
同学们，如果你们出现了发烧，感冒，喉咙疼，请马上去医院检查一下。因为你可能得了甲型H1N1流感。
最后，我教大家两首顺口溜：
1 猪流感，易传染，发热咳嗽像感冒， 勤洗手，常通风，人多不去凑热闹， 肉煮熟，才能吃，七十一度灭病毒， 卫生习惯记心间，可防可控不可怕。 2 猪流感，国外有，也许会到家门口， 预防事儿先做好，这种疾病不用慌。 遇到病人带口罩，人多不去凑热闹， 如果发热生了病，及时要把医院上。 一日三餐营养好，猪肉照样可以尝， 居住房间通风畅，衣被常洗照太阳。 双手都要洗清爽，病毒难以近身旁， 预防妙招尽知晓，疾病不能逞凶狂。检举提问人的追问 2009-11-23 21:28 哥，我想要和理想有管的，行吗？检举回答人的补充 2009-11-23 21:46 第一，我不是哥，是姐第二，我可以给你一个有关中考冲刺的班会流程，如果你自己足够聪明的话，把这个东西自己修改一下，就可以改成一个很好的发言稿了。百舸争流志向前，千帆竞发我为先 ——05级一班中考冲刺动员主题班会班会目的：根据班级目前状况和学生自己的学习情况，制定、调整班级和个人的中考奋斗目标，增强学生的责任感和紧迫感，争取让每一个学生以饱满的精神和昂扬的斗志向中考发出最强有力的冲刺。班会过程：一、 分析这次考试成绩情况，让学生有紧张感和压力感春天的脚步已然走来，中考的战鼓声已响彻耳畔。在这样一个紧张而又浪漫的季节中，我们迎来了中考前的一次重要的考试。成绩出来的时候，我的心情比起以往任何一次的考试，只能用一个词语来表示：沉重。而每一次考试前后我都会说一些让大家耳朵都起了茧的话，那些话现在也只能用一个词语来表示：苍白无力。（以上这些话我都是用的最沉重的语气来说的，而且我说话的时候，全班的人几乎都低着头）中考实实在在的即将来临，而这次的考试无疑将作为你们报考哪所学校的最重要的依据之一，可是我们班这次的考试成绩不用我说大家也会从我沉重的语气中听出，以下老师结合本次考试情况和上次对比，和兄弟班级对比，结合去年中考各个学校的分数线进行分析（略）二、鼓劲打气，让学生增强自信不要为一时的成功而沾沾自喜，你还有很多的弱点和缺点没有在这次的考试中暴露出来，一次的成功并不能证明你还能在下次的考试中勇夺桂冠，如果你只是躺在过去的成绩簿上睡大觉，失败只是你最终的结局。没有取得胜利之前，人都不能轻言成功；而考试失利的同学也不必为一时的失败而垂头丧气，甚至听不下去课，失败是人不断成功的动力。失败了要坚强的站起来，人不能在同一个地方跌倒两次，坚强的爬起后要用冷静的头脑去总结失败的教训。不到最后一刻，永远不轻言放弃。态度决定一切，细节决定成功。调整好心态，正确对待考试的成功与失败；重新捡拾起自信，投入到紧张的学习中去体味学习的幸福。（这时候，部分学生的头已经抬起来，并且目光中已经有了某种自信的眼神）三、巩固基础，掌握方法。复习阶段，千万不可忽视基础知识的掌握和巩固。中考题有易、中、难三个层次，而且中考题也有减轻难度的趋势，所以我们要把各科的基础知识夯实，做题做到快而准。基础知识的记忆问题是一个难题，记忆的最佳时间有四个：清晨早起时人们都有早读的习惯，此刻大脑经过一夜的休眠，又无新的记忆干扰，所以认记印象特别清晰，比较适宜于学习背诵一些难记而又必须记住的内容，比如定律、公式、地名、事件等，有时即使记不住，大声读上几遍，记熟的可能性也强于其他时间。 上午8—10时这是一天中第二个记忆*。此刻体内肾上腺等激素分泌旺盛，人体精力充沛，大脑处于高度兴奋状态，具有严谨而周密的思考能力，对知识的接受、消化和处理能力较强，是攻克难题的黄金时机。 晚餐后两小时这是一天中用脑的最佳时间。应当把握战机，回顾一天中学过的知识，分门别类，归纳整理。用这段时间整理笔记，既可及时小结，又能加深印象，是巩固知识的大好时机。对那些白天因故而遗漏或疏忽了的学习内容，更应该抓紧这段时间想方设法进行补缺，由于夜深人静干扰少，吸收知识的效果也会特别好。 临睡前一小时这是大脑的第四个记忆*，一般很容易被忽视。可利用这段时间对一些白天一时记不住的 “夹生饭”进行加工，加深印象。尤其是对一些难记的内容实施强记硬记，这个时间记住的东西一般是不会忘记的。 以上四个时段在一般情况下是比较适用的，但各人都有自己的生活规律和学习习惯，如有的人晚间特别兴奋，有的人则习惯于早读，所以，怎样合理利用时间，还应遵循因人而异的原则。大家还要 注重全面进步，不能偏科，同学之间还要注意合作和竞争学习，这个问题我们原来班会上专门讲过，就不再重复了。（这时候大家的眼神几乎是坚定的）四、确定目标，自我激励，全力冲刺。初一的时候我就给大家读过《马拉松原则》一文，马拉松固然很长，但是把它分作几个小的目标逐步递进完成，就能轻轻松松的夺取马拉松的桂冠，而学习亦然。中考在即，请大家赶快动手，确定自己的努力方向和目标，选择你心目中的高中并为之努力吧。我拿出准备好的2007年感动中国人物颁奖词，由颁奖词获得灵感，写一段感动、勉励自己的话语。如我班的张怀鹏写到：“奋斗打不败，勤奋磨不烂，目标撞不倒，信念和生命一起成长。成功之门被命运所关闭，信念却打开了通往成功的一扇窗，70天的时间融化了层层的困难，用行动为誓言奏响最美丽的歌！”路慧珍写道：“携着一路汗水，迈向第一个辉煌。豪言壮志不可取，付诸行动才最真，高中的大门等待我去开启，我定会紧握智慧的钥匙，踏着勤奋的根基，执著向前。相信我是雄鹰，定会搏击长空！”韩猛同学写道：“……没有等出来的美丽。只有走出来的辉煌。”这些充分展示了1班同学昂扬的斗志，坚定的信念和必胜的信心。（我从一些同学的脸上看到了一种光辉和*）五、老师寄语面对同学们的豪情满怀，我又适时寄语“学海无涯，但我们的远航即将迎来征途的第一个驿站。70天的航程固然充满种种艰辛和困苦，但我们是一群拥有梦想的年轻水手。安逸诚可贵，风浪更可惧，若为理想故，二者皆可抛。年轻的水手只有在惊涛骇浪中方显英雄本色。让我们一起以苦作舟，以勤为桨，无怨无悔，搏击风浪。我们坚信“长风破浪会有时”，我们更能“直挂云帆寄沧海”。希望通过本次班会，大家进一步明确目标，增强信心，振奋精神，忘却疲劳，抖擞精神，全力以赴，向自己的中考目标发起冲刺，我坚信，六月的战场，实验中学九年级一班的学子们必将高歌凯旋！（大家掌声四起，我说但愿这些掌声是为你们自己而鼓）六、宣誓全班一起宣誓：“冲刺中考，一路汗水，一路歌；奋斗70天，让雄心与智慧在六月闪光。”（同学们声音高亢，镇定，充满自信）班会结束。
热心网友
时间：2022-06-17 00:33
自律的宗旨为“自爱、自省、自控”
。通过本次班会加强自律，让学生从小培养自己高尚的
道德情操、
良好的心理品质和健康的人格，
为祖国、
为人民、
为自己的将来奠定良好的基础，
为未来撒下阳光、雨露和希望。
活动过程：
一、开场白（林浩）
：大家都知道我们这一次班会的主题是“自律”
，那么谁能说一说自律的
含义呢？（通过举手发言，调动同学们的积极性，得到正确的答案后）对，我们要做一名优
秀的中学生，就必须能够做到自律，自律的宗旨“自爱、自省、自控”
。希望同学们能通过
本次班会加强自律，
从小培养自己高尚的道德情操、
良好的心理品质和健康的人格，
为祖国、
为人民、为自己的将来奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。
二、宣布开始：初一（
4
）班“自律”主题班会
“让花儿在自律中绽放”
，现在开始。
三、
演讲开场
（傅晓萍）
：
现在有请张昕同学来为我们讲一个故事，
题目是
《周恩来的故事》
：
1913
年，
15
岁的周恩来，以优异成绩考入天津南开学校。在天津，他见到洋人、军阀任意
蹂躏中国人民，
心里充满了忧国忧民之惰，
痛感改造中国、
改造社会的必要占为了长大后能
够报效祖国，
他严格规定自己要做到五个
"
不虚度
"
：
读书不虚度，
学业不虚度，
习师不虚度，
交友不虚度，光阴不虚度。他在学校四年，不折不扣地履行对自己的要求，
得到了全面的锻
炼，严格自律的良好品质也从此坚持下来。在过了将近三十年飞归之后的
1943
年，他又写
下了《我的修养要则》七条，规定自己加紧学习，努力工作，要有创造，发扬长处，弥补短
处，遵守纪律，
~
联系群众，与一切不正确的思想意识做斗争，保持合理的生活规律。新中
国成立后
.
他身居高位，始终不放松自己的修养。活到老，学到老，改造到老，是周恩来一
生修养和自律的实际要求。
四、故事提问（吴律蓁）
：听完这个故事，我们不禁要提出几个问题：
增强自律能力与个人心理品质的完善和健康人格的培养
;
有什么关系呢
?
（
2
－
3
人回答）
我们应当怎样学会自律？自律给我们带来了什么好处？
五、
说说身边自律的人：
刚刚我们听了伟人的自律故事，
那么我们身边有没有自律榜样呢？
请同学们畅所欲言（请几位同学发言）
。现在大家有了心中的榜样，那么你们心中的理想的
自我形象是怎么样呢？请分组讨论并回答。
现在让我们一起来看一看几位同学为自己设计了
几个理想的自我形象。
六、设计自我形象小结：看过了一个又一个同学所描绘的“自我形象”
，在进行心与心的交
流的同时，我们可以感受到他们都拥有自爱的精神。自爱，不仅仅是爱护我们的外在形象，
维护我们在他人心中的地位，更要求我们维护、塑造自己的内在的美。
但是，人人都懂得自
爱了吗？看，某地又发生了一起交通事故。让我们一起来看看小品《事故》
。
