为什么有些人特别爱睡觉呢？
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发布时间：2022-04-21 01:12
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热心网友
时间：2022-06-17 01:04
我觉得爱睡觉是件很正常的事，毕竟我就是那种特别爱睡觉的人。如果问我为什么特别爱睡觉，那我的回答是：因为我总睡不醒。
特别爱睡觉的原因有很多，要看你是哪一种了。有些人是因为工作到很晚，加班啊，连夜赶东西，所以身体很累，就特别嗜睡。而有的人天生就爱睡觉，永远是那种睡不醒的，就算他晚上睡的很早，白天依旧起不来的那种。还有一些别的原因导致特别爱睡觉的，我就不一一道来了。
自从我上了大学，我就成了特别爱睡觉的那种人。要不是因为上大学，我还不知道我这么能睡呢。从小学开始，到我上大学之前，都没有很早的睡过，也没有很迟的起床过。所以我也不知道我这么能睡。上了大学后，课不是很多，所以没课的时候我们都在睡觉。为什么说是我们，而不是我呢。因为我们一个宿舍的人都能睡觉，我们是真的很能睡，这在其他宿舍人眼里已经算是睡神了。人家没有空课的时候是去外面逛街，欣赏风景，我们是在宿舍睡觉。没办法，就是这么能睡。
其实我每天也不干什么，但就是感觉很累很累，每天睡的很早，起的很晚，午休也是一刻都不耽搁。我可能得了嗜睡症了，我已经无药可救了。我感觉我之所以上了大学变得这么胖，是因为我天天睡觉，不知道出去锻炼锻炼，运动运动。哎，真拿自己没办法。
特别爱睡觉的人一定很懒。这是我的看法，也是我总结出来的经验。一直睡觉也不好，不利于身体的健康。可以适度的睡觉，但不能过度睡觉啊。
热心网友
时间：2022-06-17 01:05
我个人觉得爱睡觉的人只不过是太无聊罢了，我自己也是一个特别爱睡觉的人，所以很能明白这种感觉，我觉得爱睡觉也分很多情况。
心情不好。有时候心情不好却没有办法发泄，没有人倾诉，感觉自己就是一个失败者。
面对这个世界没有一点盼头，没有一点希望，只想把自己沉入睡梦中永远不要醒来，不想面对这个世界，其实也就是用睡觉来逃避现实。
睡眠质量不好。一般成年人都要保证自己一天六到八个小时的睡眠时间，但是有很多人睡眠质量特别差，他们睡八个小时都抵不上别人睡两三个小时。
他们睡不够休息不过来，一天就没有精神，所以也导致他们总是在睡觉。
熬夜。这种人在目前真的是很常见，也就是现在说的晚上不睡白天不起。
很多人都是晚上睡得特别晚甚至到凌晨才睡，其实一个人最佳的睡眠时期就是十一点到两三点的时候，这个时候你身上所有的部位器官都能得到很好的休息。
熬夜的人得不到很好的休息就只能靠半天补觉了，可是大家都知道白天睡一天也补不回熬夜的那两三个小时，所以自然睡得多。
还有的人就是太无聊了，无聊的不知道该干什么，比如在校的大学生。在大学会有两个极端的分化，有些人特别积极，学习，社团之类的，每天忙的不可开交。
但是也有每天无所事事等着毕业的人，每天躺在床上，除了打游戏就是睡觉，没有事情做就只能睡觉了。
热心网友
时间：2022-06-17 01:05
许多人都喜欢睡觉，中国传统医学认为，长时间躺在床上睡觉是一件特别不好的习惯，而且对人体也有很大的伤害。爱睡觉的人说明他的脾胃功能不是特别好，在日常的表现中总是打哈欠，或者是特别的困乏想要睡觉的感觉。
如果夏天比较喜欢睡觉，这是因为夏天的暑热，可能对人体的元气有所损耗，可以表现出精神不足，身体困乏。如果是冬天比较喜欢睡觉，中医认为是人体的阳气不足所致，在生活中的表现是，思虑过多，从而导致脑部的供血供氧不足，如果加上没有好的饮食的话，那么就会造成气血两虚的结果，从而会影响脾胃，最终导致消化不良。
如果长时间睡觉，那么很可能导致身体沉重，精神萎靡不振的状况，发展到最后就是越睡越困乏，越睡越疲劳。所以中医专家建议我们，保持合理的饮食，多做的运动，生活规律一些，就不会出现长时间瞌睡不起的症状。
据有关部门的调查，全国大概有5%左右的人特别喜欢睡觉，这部分人除了工作和学习之外，其他的事情根本无法专注，随着时间的推移，很可能记忆力随之减退。所以说为了我们的健康，应该调整自己的作息规律，平常多做一些运动，这样就能够加快人体的血液循环，而且有利于肺部气体的交换，那么人体当中的湿气和疲乏感会一扫而去。
热心网友
时间：2022-06-17 01:06
如今，睡眠问题是社会比较关注的一个问题，晚睡早起是很多人的生活方式。经常熬夜，赖床对自己的身体和精神会造成很大的伤害。为什么有的人特别爱睡觉，我觉得有以下三个原因。第一， 如今快节奏的生活，使很多人压力越来越大。压力大没有很好的排解出去，就会积累在自己的体内，慢慢的会变得很压抑，很抑郁。这样，在睡觉时，带着压抑的心情睡觉，就会失眠。经常性的失眠，就会使自己白天变得很困，很想睡觉。所以，在睡觉前要放松自己 的心情，带着平静心情入睡不会失眠。
第二， 睡眠质量低下就会使人特别爱睡觉。如今，夜生活越来越丰富，很多人爱上了熬夜，很晚才入睡。人睡觉是有深度睡眠时间的，很晚入睡就会导致自己的深度睡眠时间减少。深度睡眠时间减少就会使自己的睡眠质量降低，久而久之，就会感到特别困，想睡觉。
第三， 可能有一些病导致了他们爱睡觉。像嗜睡症的人就是爱睡觉，一天的睡眠时间够，在白天还是会感到困。还有肾虚的人，缺钾的人都是会导致大脑供血不足，人变得爱睡觉。所以，健康的饮食习惯很重要，要重视自己的饮食，不挑食，多吃水果和蔬菜。
好的睡眠质量可以让自己一天都很精神，不会感到困，所以我们要作息规律，早睡早起，不要熬夜，保持积极乐观的心态，重视自己的睡眠情况。
热心网友
时间：2022-06-17 01:06
有的人是因为太累了，所以特别爱睡觉，而有的人是天生的喜欢赖床吧，其实他并没有睡着，只是想呆在床上而已。
像我就是真的很累，因为我每天六点钟起床，半夜两点钟才睡觉，然后下午也没有午觉睡，这样一来，我觉得我每天都是疲惫的，真的很想闭上眼睛休息一下，但是由于我想多奋斗一些，然后我就抛弃了这些睡眠的时光，然后拿来去奋斗。
我也知道这样子不对，也知道这样子折腾，对一个女孩来说，真的是伤害很大，但我真的没有办法，我只想在夜深人静的时候给自己一些动力，想一些，思考一下人生的问题，这样我才能够让自己，更加提升自己，而不是总是碌碌无为，我不想让自己变成那样的人，那样子会让别人更加嫌弃自己，而自己也会觉得自己一无是处，那样我会很懊恼。
正因为每天都这么累，我就会觉得特别的想睡觉，每当有机会睡觉的时候，我总是会抓住一切机会去睡，而且怎么都睡不醒，对于我来说，睡觉真的是一件很难得的事，如果有一天我能够按时睡觉，能够安心的躺下来享受每一天的美容觉时光，那我一定就离成功不远了，我期待那一天早点到来，所以我会更加努力！
我特别爱睡觉，就是因为我太累了，我希望能够让自己缓解一下，要不然我的大脑迟早会累崩的！希望能够快点达到我的目标，这样我就能松一口气了！
