发布网友 发布时间:2022-04-21 01:19
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热心网友 时间:2022-06-17 01:50
(一)要选择空气新鲜的、无障碍物的、宽敞清净无污染的场地练功。(二)要排除杂念,松衣宽带,以免阻碍气机的正常运行。(三)思想集中,情绪安定,心情要愉快,严禁在过度兴奋、恼怒、悲哀时练功。(四)练功前解净大小便。不准在过饥或过饱时练功。(五)练功期间,饮食要有规律,并加强营养。(六)禁止雷鸣电闪时练功。(七)练功期间严禁食用带有刺激性的食物,要戒烟戒酒。