我坚持每天只吃蔬菜,不知蔬菜减肥是不是好方法,还有什么更好的?

发布网友发布时间：2024-04-08 16:01

共2个回答

热心网友时间：2024-07-28 16:04

食品法：
扫一眼包装你大概知道，这袋糖果棒含有200卡路里左右。
但是看得仔细一点你就会发现，这只是一根糖果棒的卡路里而已，一袋还有好几根呢。
绿茶烧脂法。在去散步或者外出之前喝点绿茶，它所含的咖啡因可以释放脂肪酸，
是燃烧脂肪的一大有力武器。而且绿茶中的茶多酚（抗氧化混合物）
与咖啡因作用也可加速脂肪燃烧。（但如果你有高压，就放弃这一计吧）
规律饮食法。不要随便就不吃饭，以为这样做就可以“省”
下的一点卡路里，其实这只是暂时性的，稍后你必定会吃得更多。
自带便当法。一周外出就餐五次你就完了，一天差不多会多摄入300卡路里。
想想吧，哪一次你到外面吃饭没有吃得更多呢？
面包蘸点法。在面包上放点橄榄油比牛油好得多，
橄榄油更加健康且很可能帮助你吃少一点，平均少52卡路里。
如果坚持不了的话，你可以试试牛奶【荷叶】胶囊这个产品效果还是很好的，
我的很多朋友都在使用。(你可以到网上多了解一些，这里就不多介绍了）肯定是能瘦的，
希望你能成功哦！

热心网友时间：2024-07-28 16:00

根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另外，常饮普洱茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以普洱茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。