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睡觉时感觉自忽上忽下的己好像躺在跷跷板一样,感觉身体忽上忽下的

发布网友 发布时间:2024-04-09 04:39

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热心网友 时间:2024-05-16 21:59

这个时候应该是自己在睡梦中,有这样的情况是正常的,你不要担心,只要不是特别频繁的话就不要紧的,自己这个时候要注意,在睡觉之前不要太兴奋了,然后睡觉之前喝一杯牛奶,可以进入深度睡眠当中,保证睡眠质量。
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