菱角:月子期的营养宝库与健康守护者!
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发布时间：2024-04-08 12:41
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热心网友
时间：2024-04-22 01:56
菱角，这个看似普通的食材，实则内含无尽的营养宝藏。它富含淀粉、蛋白质、葡萄糖，更是不饱和脂肪酸及多种维生素的优质来源，如B1、B2、C等，让你在月子期间得到全面的营养滋补。
?通乳良药
菱角是通乳的天然良药，能帮助妈妈们畅通乳腺，为宝宝的口粮提供源源不断的供给。
??母婴健康守护者
菱角不仅能补充身体所需，还能守护母婴健康。但记得要适量食用，避免不必要的风险。
?适量食用
菱角虽然营养丰富，但过量食用也可能引发消化不良等问题，如腹痛、腹泻、恶心呕吐等。所以，在坐月子期间，记得要适量食用。
