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小腿肚只要一运动就痛,就像要抽筋的样子!感觉很重跑步都痛!

发布网友 发布时间:2022-05-06 05:35

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热心网友 时间:2023-10-05 12:04

这是一次运动过量的现象。解决的办法是每次运动量要掌握好,不要过大。运动完后,及时做些肌肉放松运动。再就是运动得坚持每天都做。量慢慢加大。
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