怎么就不困了

发布网友发布时间：2022-05-06 03:55

共3个回答

热心网友时间：2022-06-28 15:58

你的生物钟已经被推迟了，所以要调整作息时间，尽量早点睡，比如十点前，一开始可能睡不着，但坚持几天就可以调整过来了！中午的时候可以小憩会儿的！

热心网友时间：2022-06-28 15:59

在太阳穴涂一些清凉油

热心网友时间：2022-06-28 15:59

你晚上早点睡就好了。生物钟让你错后了。

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