早上喝什么粥会很养胃呢,那要怎么做呢?

发布网友发布时间：2022-05-06 04:07

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 16:41

我认为早上喝小米粥，大米粥都很养胃，直接淘好米放在电压力锅里，然后再放几颗枣，定时20分钟，就可以了。

热心网友时间：2022-06-28 16:41

将红豆及花生洗净，用水泡2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。糯米及黑米淘净，泡2小时，沥出。取一个大汤锅，放入红豆、花生及煮豆汤、莲子、红枣、葡萄干、糯米、黑米、松子仁、2000毫升水，用大火煮开。横放两根筷子在锅上，将锅盖放在筷子上，把火调至中偏小，煮1小时20分钟，其间，用勺偶尔搅一下，以免粘锅。加冰糖，稍搅，小火煮30分钟即好。

热心网友时间：2022-06-28 16:42

早上起来喝大米粥、小米粥、面汤等一般的半流质食物都很养胃的，胃部不适的人平时要尽量少吃辛辣油腻等难消化的食物。

热心网友时间：2022-06-28 16:42

早餐喝粥是个不错的选择，给空了一夜的肠胃来点温润的粥水，是一件十分舒服的事情。南瓜小米粥，这个是最简单的温和营养的早餐粥之一了，南瓜切小块放入水里煮，水开之后再把小米放下去，重新烧开之后转小火熬煮，不时的搅拌一下放置粘底就好了。其实现在一个能预约煮粥的电饭煲真的也不贵，也可以提前一晚都放进去，第二天早起来吃就好了。

热心网友时间：2022-06-28 16:43

山药牛肉粥，如果上面的南瓜小米粥偏素，少蛋白质的话，这个粥基本齐活了。牛肉提前剁成碎末，然后来点姜丝、料酒和生抽抓匀码个味，大米提前浸泡一下，炖锅水烧开之后放进去大米和去皮的山药开始煮，小火煮15到20分钟，然后把腌渍好的牛肉末放进去，推搅均匀之后小火煮两三分钟，下盐调味，撒葱花之类的就可以吃了。