什么减肥茶效果好而且不贵?
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发布时间：2024-04-12 15:36
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热心网友
时间：2024-08-07 18:12
花粉＋蜂蜜对身体所起的效果是：保持肠道通畅，对减肥有一定的效果。花粉与蜂蜜1比2调配之后，静放两天，杂质沉淀物（黑色）不可食用，每天早晨空腹食用一调羹（50克左右，在习惯之后，可以晚上加一次50克），可冲水喝。肠道内的垃圾能每天排出体外的话，首先得到改善的将是面色（大便不通畅之人一般面色的底色偏黄）；
不上班的LADY一天可两餐，上班的LADY最好保持一日三餐正常，当然肉类少食为好，（经分析，人类的肠道不同于肉食动物的肠道，人类的肠道比一般食肉动物要短三分之一，所以人类还是比较适合多进蔬果），
多吃鱼虾和海鲜（视个人体质反应和经济能力，有些人对海鲜过敏的），
做菜尽量不用油，实在不行就用橄榄油，因为橄榄油中不饱和脂肪酸含量最高，平时我们所用的食用油中多含饱和脂肪酸，当然有很多油现在都宣称含不饱和脂肪酸，本人不敢苟同，中国商家的信用度实在令人难以……
橄榄油现在绝大多数是进口品牌，以希腊和意大利出产的为上品，请认准有英文标示：VIRGEN EXTRA 的买，是特级初榨的意思，在瓶面上肯定有，没有的就是假冒的，
每星期可定一天或两天为水果日，不要暴饮暴食，如果难得一次进食过多之后，后一顿请酌情清淡，睡前两小时之内尽量不要进食，睡前不要饮过多的水和饮料，
另推荐每日清晨可饮绿茶一杯（可浓一点，但是如果空腹是不要过浓），在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶，绿茶里含茶坨酚，它是抗癌的，绿茶里含有氟，不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑，绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂，在所有的饮料里绿茶是第一的，茉莉花茶没有一点保健作用，只是香而已，
本人不推荐吃药和刻意节食减肥！
热心网友
时间：2024-08-07 18:12
热心网友
时间：2024-08-07 18:16
