别再逼娃吃米饭了,换个花样做什么,营养翻倍,小孩更喜欢吃呢?
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发布时间：2024-04-14 18:27
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时间：2024-04-15 03:32
在所有正餐之中，白米饭地位是很高的，不管是哪个城市得人，也不能缺少了白米饭。假如家里来了客人，也会选择做些白米饭来接待受大家，简单又更方便。加上怎么样的菜肴，都是非常适宜的。可是也有些人不太喜欢白米饭的香味，尤其是一些小孩子，每次吃饭都愁坏掉父母。经常碗里的菜都没有了，饭却一口都没有动。
实际上正餐里边不单单仅有白米饭，许多面食类味儿也非常不错。并且白米饭中的营养比较单一，除开碳水以外，别的营养成分都那么欠缺，因此有时候小朋友们不愿吃饭时，可以稍微拆换一下。这季节天气比较酷热，多吃一些水豆腐对我们的身心健康很有益处。今天要说的这一款小饼，关键使用的食材便是豆腐和虾仁，这几种都是非常好的食材，将它们放在一起，口味嫩滑又鲜美，小朋友都很喜欢吃。下边还把详尽的方式和大家分享一下，赶紧学好以后做给家里小朋友吃吧。
【菜式】：豆腐虾仁饼
1、备好上边学过的食材，最好是购买新鲜虾做，更加的有营养成分。买好的虾需要处理一下，将虾线取下，方式也很简单，用木签顺着后背挑出就行了。选好以后除掉表皮和首尾，放进一边预留。2、将水豆腐切成块，尺寸自己来把握。锅里放水，把水豆腐装进去一起加温。待水缓慢的烧开以后用小火再次煮一分钟，捞起来沥干上边水分。由于我用的是豆腐，因此这一步不可以省去掉，不然会有豆味。刚捞出去是很烫的，能够过一遍冷水。3、西蓝花一样放进水里烫一分钟，捞起来以后剁碎。红萝卜削掉外皮切成絮状。4、拿出一个碗，将水豆腐装进去捣烂，倒进之备好虾仁、胡萝卜和西蓝花。
5、里边添加木薯淀粉、鸡蛋清和少量虾米皮，将它们充分的拌和在一起。木薯淀粉的用量并不是固定，根据实际情况适度的调整。6、将菜锅热，倒进少量油。用手抓起一小团，稍变成环形，随后放进锅里用小火来煎煮。7、刚放进锅里时不要急着去滚动，待其定形以后转到另一面。其它的也都这样搞好。8、双面都变成淡*以后就可以盛出来了，鲜美又美味的小饼就做好，小孩子一次能吃2个，连吃几天也不会腻。
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时间：2024-04-15 03:33
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时间：2024-04-15 03:33
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时间：2024-04-15 03:34
