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别再逼娃吃米饭了,换个花样做什么,营养翻倍,小孩更喜欢吃呢?

发布网友 发布时间:2024-04-14 18:27

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-04-15 03:32

在所有正餐之中,白米饭地位是很高的,不管是哪个城市得人,也不能缺少了白米饭。假如家里来了客人,也会选择做些白米饭来接待受大家,简单又更方便。加上怎么样的菜肴,都是非常适宜的。可是也有些人不太喜欢白米饭的香味,尤其是一些小孩子,每次吃饭都愁坏掉父母。经常碗里的菜都没有了,饭却一口都没有动。

实际上正餐里边不单单仅有白米饭,许多面食类味儿也非常不错。并且白米饭中的营养比较单一,除开碳水以外,别的营养成分都那么欠缺,因此有时候小朋友们不愿吃饭时,可以稍微拆换一下。这季节天气比较酷热,多吃一些水豆腐对我们的身心健康很有益处。今天要说的这一款小饼,关键使用的食材便是豆腐和虾仁,这几种都是非常好的食材,将它们放在一起,口味嫩滑又鲜美,小朋友都很喜欢吃。下边还把详尽的方式和大家分享一下,赶紧学好以后做给家里小朋友吃吧。

【菜式】:豆腐虾仁饼

1、备好上边学过的食材,最好是购买新鲜虾做,更加的有营养成分。买好的虾需要处理一下,将虾线取下,方式也很简单,用木签顺着后背挑出就行了。选好以后除掉表皮和首尾,放进一边预留。2、将水豆腐切成块,尺寸自己来把握。锅里放水,把水豆腐装进去一起加温。待水缓慢的烧开以后用小火再次煮一分钟,捞起来沥干上边水分。由于我用的是豆腐,因此这一步不可以省去掉,不然会有豆味。刚捞出去是很烫的,能够过一遍冷水。3、西蓝花一样放进水里烫一分钟,捞起来以后剁碎。红萝卜削掉外皮切成絮状。4、拿出一个碗,将水豆腐装进去捣烂,倒进之备好虾仁、胡萝卜和西蓝花。

5、里边添加木薯淀粉、鸡蛋清和少量虾米皮,将它们充分的拌和在一起。木薯淀粉的用量并不是固定,根据实际情况适度的调整。6、将菜锅热,倒进少量油。用手抓起一小团,稍变成环形,随后放进锅里用小火来煎煮。7、刚放进锅里时不要急着去滚动,待其定形以后转到另一面。其它的也都这样搞好。8、双面都变成淡*以后就可以盛出来了,鲜美又美味的小饼就做好,小孩子一次能吃2个,连吃几天也不会腻。

热心网友 时间:2024-04-15 03:33

可以把各色蔬菜榨汁做成彩色米饭,肯定会引起小孩的食欲与兴趣。

热心网友 时间:2024-04-15 03:33

其实我们完全可以将米饭里面打入一枚鸡蛋,然后加入适量的盐葱花搅拌均匀再起锅烧油,放入米饭,煎至两面金黄即可,超级好吃。

热心网友 时间:2024-04-15 03:34

可以炒着吃,在里面搭配一些蔬菜,这样制作出来的食物味道要更好一些。
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