早上起来慢跑会使大腿变粗吗?

发布网友发布时间：2022-05-06 07:17

共6个回答

热心网友时间：2022-06-29 00:00

会瘦腿的，并不会让腿变粗的。跑步其实是不可能增加肌肉，让大腿变粗的，因为它是有氧运动，它主要练的是你的心肺功能和大腿肌肉的耐力，耐力是不会让腿变粗的。

热心网友时间：2022-06-29 00:00

我觉得早上起来慢跑的话，大腿不会变粗小腿会变粗。小腿上到时候都会变得都是肌肉特别紧。

热心网友时间：2022-06-29 00:01

这个不会的，慢跑的锻炼只会把腿部肌肉更加结实，但不会直接变粗，这个点是比较合理的。

热心网友时间：2022-06-29 00:01

慢不好的话，主要运用的都是小腿小腿会越来越粗大腿不会的，而且如果脂肪多的话，一开始是甩脂的。

热心网友时间：2022-06-29 00:02

不管是什么时候跑步，做好正确拉伸后，都不会让大腿轻易变粗的。

热心网友时间：2022-06-29 00:03

一般不会，但是要想快速瘦腿，也要讲究方式方法！
跑前跑后都要做拉伸，更容易瘦！
40分钟左右正好！