发布网友 发布时间:2022-05-06 07:38
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热心网友 时间:2022-06-29 00:59
趴着睡觉,首先会对胃肠道产生大的影响,因为趴着睡觉由于重力作用往往会出现胃胀和肠道脏器。另外趴着睡觉往往也会压迫到一定的神经血管,而引起全身乏力疼痛等等表现。所以趴着睡觉是不建议平时这样做的,另外趴着睡觉对消化道功能也会造成大的影响,往往会造成纳差、食欲不振、恶心、反酸等等,建议需要及时的调整好的睡眠。在睡眠的过程当中,如果睡眠质量差,也需要应用适当的助眠药物进行控制,保证好的睡眠以及生活习惯。在平时日常生活当中建议不要吃得太多,以免对胃肠道造成大的负担。