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做瑜伽能减肥吗?效果怎样。我想减十斤,得需要多久?我可以坚持每天都做...

发布网友 发布时间:2024-04-11 00:43

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-04-18 03:50

首先肯定,练瑜伽绝对可以瘦身,帮助你很好的控制体重,保持匀称曼妙的身材。但只喝汤不吃饭不可取,瑜伽讲究科学饮食,不是让你饿肚子。我的经验是,不可以暴饮暴食,不可以没有规律,不可以太过油腻,不可以进餐过晚,按瑜伽要求坚持练习,一定回答道你想要的目标。

热心网友 时间:2024-04-18 03:52

减重的话,单靠运动是不可能在短期内有效果的。

热心网友 时间:2024-04-18 03:54

首先你一点减肥不是饿出来的,你要是想很快的减肥其实吃时很重要的,要是想真正的了解更多你可以关注一下我的博客@珠海梵樾瑜伽馆
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