老婆血糖空腹十三点多,血糖高是怎么了
发布网友
发布时间：2024-04-10 11:01
共1个回答
热心网友
时间：2024-04-11 12:33
1，建议平时注意低盐低脂低糖饮食，平时可以少吃点含糖低的水果。
2，水果方面可以吃一些火龙果、猕猴桃，平时可以吃点西红柿、黄瓜等。
3，芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的。
4，不能吃含糖、辛辣刺激、油腻食物。
5，蔬菜少吃含淀粉高的如：土豆、山药、地瓜，注重调理自己，少吃坚果类。
6，加强运动，可以跑步、快走、骑车，每天要运动30分钟–1小时。
