养生方法。
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发布时间：2024-04-11 19:15
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时间：2024-12-04 21:42
养生“六养”、“四少”、“十不过”
清人有“六养”‘四少’、“十不过“的养生大旨，花鸟鱼虫皆可生趣。
六养：
流水之声 可以养耳；
青禾绿草，可以养目；
观书绎理，可以养心；
弹琴学字，可以养指；
逍遥杖履，可以养足；
静坐调息，可以养筋骸。
四少：
口中言少；心中事少；肚中食少；自然睡少。——饮食、睡眠要适度。精神状况要好，少积存烦恼，少说话，以免费神。
十不过：
衣不过暖，食不过饱，住不过奢，行不过富，劳不过累，
逸不过安，嘉不过欢，怒不过暴，名不过求，利不过贪。
