多吃乌米对血糖有好处吗

发布网友发布时间：2022-05-06 06:20

共3个回答

热心网友时间：2022-06-28 21:30

有一定的作用，乌米具有很高的营养和药用价值，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分。尤其是人体8种必需氨基酸、真菌多糖及膳食纤维等活性多糖、矿物质钾，铁，硒、维生素A，B1，B2，B6，C，等含量较高，是理想的天然保健食品。祝你健康！

热心网友时间：2022-06-28 21:31

乌米也是米，同样含大量淀粉，淀粉经消化就会水解为葡萄糖。属于糖尿病饮食中需要控制量的范围。
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热心网友时间：2022-06-28 21:31

有

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