发布网友 发布时间:2024-04-02 02:26
共3个回答
热心网友 时间:2024-07-25 22:52
这时问这个问题似乎离中考还有一年时间。一般是用力是闭气或呼气,放松时吸气,由此起来时闭气是最好的,躺下过程是吸气过程。 不可能在短时间内显现出明显效果,努力吧,再过段时间就知道效果了。坚持一年得满分也没问题,看你的意志了。热心网友 时间:2024-07-25 22:53
这个跟你呼吸方式没关系的,要每天都练,不要求多,每天你慢慢做或者快点做也行,每天50个,你现在一直练到中考,60哥绝对没问题热心网友 时间:2024-07-25 22:47
起来时呼气,坚持不懈就可以多做