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香菇和鸡蛋是否可搭配食用香菇和鸡蛋能搭配食用吗

发布网友 发布时间:2024-04-01 12:41

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热心网友 时间:2024-04-01 16:53

1、香菇和鸡蛋是可以一起食用的,两者一起吃不仅不会有营养上的冲突,想反还可以营养互补,为机体补充更加全面的营养。

2、香菇和鸡蛋一起吃的好处4香菇和鸡蛋一起吃可以为机体补充丰富的维生素D,促进钙的吸收,增加机体的抗病能力,香菇有鸡蛋没有的维生素C和膳食纤维,可以降脂降压,改善消化不良,便秘等症状,与富含卵磷脂以及蛋白质的鸡蛋形成营养互补。

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