经常脚抽筋是什么原因

发布网友发布时间：2022-05-06 03:17

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热心网友时间：2022-05-30 15:33

您好，引起经常脚抽筋的原因有很多，比如缺钙的原因，还有过度疲劳，受凉，精神紧张都会引起抽筋的，平时注意，多吃点补钙的食物，比如，蛋类，奶类，排骨等等。

热心网友时间：2022-05-30 16:51

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。

一、造成脚抽筋的主要原因有：

(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张;

(2)环境温度突然改变;

(3)情绪过度紧张;

(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡;

(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足;

(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高;

(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病;

(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变;

(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋;