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...两天爬楼梯运动减肥,近两天感觉小腿疼,是怎么回事?

发布网友 发布时间:2024-04-06 13:06

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2个回答

热心网友 时间:2024-04-15 08:35

正常现象啦!平时缺乏锻炼~突然运动过量~腿疼是因为肌肉缺氧~会分泌一种叫乳酸的东西的引起肌肉酸痛!继续锻炼慢慢就好了!

热心网友 时间:2024-04-15 08:34

这是很正常的现象,是运动后肌肉感觉劳累,所以酸痛,长时间坚持锻炼就不会了,现在感觉酸痛可以自己按摩按摩,可以使肌肉放松达到柔软的状态,不紧绷。
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