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蛙跳对实心球有好处么?

发布网友 发布时间:2024-04-06 02:15

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热心网友 时间:2024-04-07 23:03

能够增加腿部力量,但实心球的投掷不仅需要良好的腿部蹬地力量,同时还需要充足的腰腹肌、背阔肌以及上肢力量。全身的协调用力是关键。
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