发布网友 发布时间:2024-04-07 16:04
共3个回答
热心网友 时间:2024-07-30 23:07
减肥药的副作用很大,要用就用外用的,溶体瘦不错热心网友 时间:2024-07-30 23:10
不要混吃两种减肥药,减肥药的副作用不小,两种混吃副作用更大,而且容易产生不可预知的后果,热心网友 时间:2024-07-30 23:07
快乐减肥 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增问点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经问工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增问你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、我身边还有一些没有这样做但是也减下的 想知道更多加我吧