发布网友 发布时间:2024-04-06 01:01
共4个回答
热心网友 时间:2024-04-26 19:05
强度越大 效果越明显 所谓的强度 就是负重热心网友 时间:2024-04-26 19:05
楼主想提高弹跳短时间内是不可能的只要坚持锻炼会有那么一天的相反不锻炼还会退步了的.本人17岁时候170能摸框现在175都摸不到版了追问只要坚持锻炼是怎样锻炼?追答练弹跳的、基本运动不用说把
热心网友 时间:2024-04-26 19:06
试着双手摸 应为咱们一只手一般都拿不住球热心网友 时间:2024-04-26 19:06
去练习跳步 提高弹跳力热心网友 时间:2024-04-26 19:05
强度越大 效果越明显 所谓的强度 就是负重热心网友 时间:2024-04-26 19:05
楼主想提高弹跳短时间内是不可能的只要坚持锻炼会有那么一天的相反不锻炼还会退步了的.本人17岁时候170能摸框现在175都摸不到版了追问只要坚持锻炼是怎样锻炼?追答练弹跳的、基本运动不用说把
热心网友 时间:2024-04-26 19:06
试着双手摸 应为咱们一只手一般都拿不住球热心网友 时间:2024-04-26 19:07
去练习跳步 提高弹跳力