高蛋白易消化的食物有那些?

发布网友发布时间：2024-04-06 04:28

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热心网友时间：2024-04-06 08:19

这是正常现象，这得自己控制，没有人可以帮到你，坚持半年就可以正常了。高蛋白食品：豆类食品，鱼类食品，蛋白粉，等

热心网友时间：2024-04-06 08:18

正常现象。注意饮食就行

热心网友时间：2024-04-06 08:13

不要吃鸡蛋那

热心网友时间：2024-04-06 08:13

还是听大夫的吧，流产后调养很重要的。建议去看看中医

热心网友时间：2024-04-06 08:20

会有这种可能，因为人工流产是人为的中断了妊娠。
有调查显示：30％~40％的女性在做了人工流产后体重平均增加了5~7公斤。这种肥胖同正常的产后肥胖一样，在体内激素水平恢复正常之后，多余的脂肪会自然消减，无须特殊减肥。
一般而言，人工流产后体重增加有以下三个方面的原因：
1．人工流产突然中断了正常的妊娠，原来维持胎儿正常发育所需的内分泌平衡被彻底打乱，引发肥胖。
2．人流后引起丘脑下部功能失衡，直接波及脂肪代谢，使皮下脂肪出现短时期的周转不灵，造成肥胖
3．下丘脑功能的新变化，还会干扰体内性激素的平衡，尤其是对性腺激素的影响最明显，引发肥胖。只要适当加以锻炼，并配以合理的正常饮食
预防妊娠肥胖的饮食方法：
不进食过多热量，同时在医生的指导下消耗足够的热量。要坚持每天三次进餐，不要大吃大喝，短时间内或间断地由主食为主改为以副食为主，多食新鲜蔬菜，如黄瓜、芹菜、冬瓜、萝卜、韭菜、魔芋、莴苣，木耳、泡菜等。改高脂肪饮食为蛋白质为主，如兔肉、羊肉等。此外，醋制豆粉、海带、冻豆腐对降肥降脂也大有好处。