排便不好该怎么调理啊?

发布网友发布时间：2022-05-06 04:57

共4个回答

热心网友时间：2022-06-28 18:15

1.饮食方面调理，不吃麻辣、刺激、辛辣或者生冷、不容易消化的食品，要饮食有节、按顿吃饭，而且每顿饭吃到7-8成饱，不能吃得过多。
2.可以通过心情方面调节，保持愉悦的心情对胃肠道疾病是极为有好处的。
3.也可以使用药物进行调理，包括好健时清好清畅润肠胶囊，平时还要多运动，这样才能调理。

热心网友时间：2022-06-28 18:16

排便不规律首先要从基本的生活习惯开始调整，起居规律不熬夜，饮食清淡以容易消化食物为主。如果相关调整效果不好，可以口服肠道微生态药物，比如美常安、乳酸菌，调节肠道。

热心网友时间：2022-06-28 18:16

多喝水，饮食清淡。清好清畅胶囊主要成分是膳食纤维和动物纤维几丁质，改善排便不通畅。

热心网友时间：2022-06-28 18:17

排便不好需要润肠通便，还要多喝水，吃蔬菜，水果，粗粮等等。严重情况下可用,清好清畅,润肠,胶囊可以改善，建议早饭前和晚上临睡前空腹用。