黄豆红豆绿豆黑豆能一起打豆浆吗

发布网友发布时间：2024-04-20 10:15

共2个回答

热心网友时间：2024-04-24 00:45

能，你可以再加点谷物那样更有营养

热心网友时间：2024-04-24 00:51

以我的经验，不要这样做。
没必要，还增加身体敏感的风险，从营养学角度来说，混合打豆浆也没更多意义。例如：成分都是大豆蛋白，营养、吸收、分解差距不大哦。豆类营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆类所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。有人提倡肥胖、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患者多吃豆类
再举个例子，绿豆泻火，肠胃协调力差的人吃多了会不舒服，即使他的身体对黄豆、红豆都不敏感，那么其混合物的话，还是会有一定反面影响，所以建议不要多品种混合，考虑口感和搭配的话，建议两种混合，不能再多。
以上，个人经验，请您酌情选择加工方法。