我想知道,吃哪些水果或食物对膝关节好?

发布网友发布时间：2024-04-19 14:57

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热心网友时间：2024-04-19 18:33

啊，你这个问题很诡异诶！
复建医生完全么有提过啊。。。个人意见，就水果而言的话，西瓜会比较好吧，因为刚做完韧带，腿会比较肿，每天需要做抬腿运动消肿恢复肌肉的。西瓜消肿功能比较好，冬瓜汤也是，这个季节也都能吃到。

富含维生素C的水果平时出现膝关节疼痛的话，可以适当多吃些含维生素C的水果，可以起到保护膝关节和骨骼的作用，降低骨髓的耗损。像猕猴桃、柑橘、芒果、葡萄等。含硫丰富的食物骨骼、软骨和结缔组织的修补和重建都是要以...

3、蛋白质比较高的食物蛋白质对于膝盖而言也是非常重要的，也要定时补充，蛋白质含量比较丰富的一般都是肉类，像猪肉、鸡肉之类的，还有鸡蛋以及鱼虾都是可以的，这些食物也是大家每天会吃到的，不要吃太多就可以了，不然会...

1、含VC丰富的蔬果：关节炎患者可以适当补充VC，对缓解膝盖疼痛有一定帮助，含有VC水果和蔬菜很多，经常食用可以保护骨骼健康，减少骨髓流失。猕猴桃、黄瓜、橘子、芒果、豆芽、葡萄都含有丰富的VC。2、含钙高的食物：这类食物...

1、鱼类鱼类富含丰富的营养物质，不但富含蛋白质，钙、维生素D和叶酸等成分，还含有一种叫欧咪伽-3脂肪酸的物质，它除了具有抗菌抗炎的作用外，还可保护心血管系统，减少血栓形成，修复受损动脉，降低血压等作用，适合关节肿胀...

啊，你这个问题很诡异诶！复建医生完全么有提过啊。。。个人意见，就水果而言的话，西瓜会比较好吧，因为刚做完韧带，腿会比较肿，每天需要做抬腿运动消肿恢复肌肉的。西瓜消肿功能比较好，冬瓜汤也是，这个季节也都能吃到。

但如果患者有适当的调整，就可以减轻体重问题，并降低膝关节发炎的风险,并且能改改善体重对于关节的压迫。膝关节炎患者应该怎样进行食疗含有高Omega-3的食品：尤其是海鲜，如鲑鱼、海鱼甚至像白肉鱼这种类型的淡水鱼,都有助...

这些食物也对关节好1、抗发炎食物深海鱼、鱼油：富含Omega-3脂肪酸，最佳来源是鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼(小型青花鱼)、鲱鱼、大比目鱼等深海鱼类。植物油：橄榄油、牛油果油、红花油、核桃油等。葱、姜、蒜、辣椒：姜已证实可...

葡萄中的多酚发挥了这种有益关节的功效。每天吃葡萄及其制品(葡萄汁和葡萄酒等)有助于缓解关节炎疼痛及膝关节炎症状。2、吃香蕉香蕉是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、...

问题分析：你好，风湿性关节炎是一种很常见严重危害人们身体健康的疾病。多吃水果和蔬菜有助于身体健康。水果可以吃葡萄、桂圆、新鲜桑葚、大枣、栗子等等。意见建议：饮食应以清淡营养为主。不要过多食用肥腻食品、海鲜以及...

1、富含维生素C的水果平时出现膝关节疼痛的话，可以适当多吃些含维生素C的水果，可以起到保护膝关节和骨骼的作用，降低骨髓的耗损。像猕猴桃、柑橘、芒果、葡萄等。2、含硫丰富的食物骨骼、软骨和结缔组织的修补和重建都是...