发布网友 发布时间:2024-04-21 18:43
共4个回答
热心网友 时间:2024-12-02 02:35
贴个药膏,或者弄点铁打药搽下。这样有助于肌肉过度疲劳。。热心网友 时间:2024-12-02 02:35
运动后乳酸的消除受休息方式影响,低强度运动的活动性休息比静止性休息乳酸消除速率快,利于运动后恢复。热心网友 时间:2024-12-02 02:36
坚持每天做 自然不会痛 至少两天做一次热心网友 时间:2024-12-02 02:36
坚持做下去,肌肉适应了就不会疼了