为什么胸不长肉为什么肉都长在肚子和腰上不长胸上

发布网友 发布时间：2024-04-21 12:55

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热心网友 时间：2024-04-21 19:42

为什么胸不长肉

因为地球万有引力，你坐着，重力集中于肚子和屁股上。涨胸不长肉的技巧 一、多吃 充足并且多样化的营养，对胸部发育至关重要，平时除了要保证主食的摄入，还要增加优质蛋白质，油脂等成分的补充，如肉类、蛋类、奶制品、豆类、新鲜蔬菜已经鱼虾、海鲜海藻等食物。进食后腹部大概堆积2小勺的游离脂肪，游离脂肪不像血液有压力，所以不流动，再有就是肠道的肠油，胸部的话，男人需要专业性锻炼，也就是多用胸部的力量。女性嘛。。找个男朋友就可以了，多揉揉。

光长肚子，就是你不运动，生活习惯不好，和吃的什么没有什么打关系，除非你特别的喜欢喝酒。会有啤酒肚什么的，要是想有胸肌的话，就要锻炼，就像楼上说的俯卧撑，仰卧起坐，引体向上。一般偏瘦的女孩子都是在青春发育期，因为营养跟不上而导致胸部发育不良，身上都没肉，胸上怎么可能有呢。但是也有小部分，在饮食方面注意食补，并且配以按摩，瘦子也能变C杯。胸部偏小怎么办呢。可以通过食疗来弥补。【吃什么食物可以快速丰胸】饮食主打：木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。饮食伴侣：让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣。

少运动，且脂肪多。因为手臂和胸部不容易长脂肪，一般脂肪容易长在大腿，肚子。建议多运动，针对胸部和手臂多练。先从上胸部开始：上胸部是很多人在训练时容易忽略的一个区域，一般来说，我们的上胸部都是较弱的，而下胸部的力量相对较大，所以我们需要考虑优先进行上胸部训练，当然下胸也不能忽视。重要的就是锻炼了，胸肌有器械的话练推胸器，如果没有条件在家里做俯卧撑。或者单杠引体向上。一定要循序渐进，而且要有毅力和恒心，“成于坚忍毁于急躁”不要心急。没有天生的，都是付出汗水的。

多吃点含高脂肪的食物，少运动多休息，身体代谢缓慢，脂肪积累，就长肉了。可能是发育的晚，也可能是营养不够。青春期乳房开始发育时，不要过早地戴胸罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适度，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感。因为原本的肌肉举起来20斤的重量费劲，需要更多的肌肉举起来，那么肌肉也就长了。当然中间要吃高蛋白质的食物比如鸡蛋清。胸肌也是一样的道理。总之一句话，要长胸肌需要锻炼+吃。老外的胸肌是练出来的不是天生的。

说明身体出于生长高峰期。长肉要到身体没长高度时才会长其他的部位。建议你不要担心，这时自然规律，无法改变的。大多数不多，有的也有很多，像健美运动员，体操运动员胸都很大，那是肌肉。胖人也常常表现多些。而女人大部分人比较多，那是因为生理原因形成，但也有人看起来扁平，那是发育不良。女生必看长胸不长肉 一、靠吃 充足并且多样化的营养，对胸部发育至关重要，平时除了要保证主食的摄入，还要增加优质蛋白质，油脂等成分的补充如肉类、蛋类、奶制品、豆类、新鲜蔬菜，鱼虾、海鲜海藻等食物。