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我没注意从高处摔下,臀部着地,做什么运
发布网友
发布时间:2024-04-16 11:59
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热心网友
时间:2024-04-21 01:06
需要休息,
晚上的时候用热水泡脚,揉搓疼痛部位
可以促进血液循环,加快恢复,缓解疼痛
可以外用红花油泡脚之后揉搓,
泡脚过后会明显减轻痛感,别得瑟。
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