每次熬夜后至少需要一个星期恢复精力啊,有一样的大神吗?

发布网友发布时间：2022-05-06 08:24

共2个回答

热心网友时间：2022-06-29 02:58

熬夜确实很伤神，要想补回来一般我都需要三天左右，你这一个星期有点夸张了吧。如果我猜你要么就是年龄大了，身体不是太好，要么就是你睡眠质量比较差，恢复起来慢。
如果熬夜要这么久才可以恢复的话，个人建议你还是不要熬夜，养成良好的作息时间，注意个人健康。

热心网友时间：2022-06-29 02:59

哈哈，大神在这里，我也是每次熬夜后都需要一个星期来复活，现在朋友圈的熬夜党都在吃SHOOBAM L-半胱氨酸，能养肝调理气色

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