生理期需要注意什么

发布网友发布时间：2022-04-21 07:15

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热心网友时间：2022-06-18 15:52

（1）尽量不要有性生活：月经期宫腔内膜脱落，宫腔表面形成创面，如本身患有炎症或是不注意卫生，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入宫腔引起感染，发生子宫内膜炎或者经血逆行种植，发生子宫内膜异位症。
（2）尽量避免手术及各种侵入性的医学操作，如拔牙、胃镜、肠镜等。因为经期凝血功能会变差，月经期间手术会增加出血量。
（3）忌食辛辣刺激、生冷食物，别的饮食并无绝对禁忌，但每个人的体质并不一样，如果有食用某种食物出现不适时，日后应避免。
（4）注意腹部保暖，不要受凉，避免凉水洗漱。以免寒邪入侵导致痛经等。
（5）尽量多休息，不建议剧烈运动和卷腹类运动。
（6）建议淋浴，不要盆浴。因为此时*微生态环境受到一定程度破坏，宫颈分泌的黏液栓稀薄，如果盆浴，会增加有害微生物入侵的机会。