发布网友
发布时间:2022-04-21 07:34
共3个回答
热心网友
时间:2022-06-18 18:02
炒金针菇是一道菜品,一般制作原料有金针菇、黄瓜、竹笋等,属于一道家常菜。味道浓郁,三者搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作这道家常菜。
炒金针菇的食材:金针菇200克、黄瓜35克、竹笋35克、盐2克、黄酒15克、味精3克、香油7克、姜5克、色拉油30克。
炒金针菇的做法:
1、将金针菇切一刀。
2、金针菇和笋丝一起焯一下,倒出沥净水分。
3、锅架火上放油,下姜片,烹绍酒,加味精、精盐,去姜片后倒入金针菇、黄瓜丝、笋丝、炒拌均匀。
4、洒上麻油,出锅装盘。
食用价值:
1、金针菇内含的氨基酸是非常丰富的,而且其中有很多氨基酸是人类自身不能够合成的,金针菇可以为人们身体健康提供所必需的氨基酸。另外,金针菇中还含有大量的叫朴菇素的物质。
2、竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹笋的蛋白质比较优越,人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸。
热心网友
时间:2022-06-18 18:02
很多人喜欢吃金针菇,金针菇里面含有丰富的蛋白质,还有各种氨基酸,有利于儿童骨骼生长和智力发育,也叫益智菇,金针菇还具有抗疲劳,抗菌消炎的作用。所以吃金针菇对身体很有好处,但是金针菇不易消化,不要吃的太多。今天跟大家分享一道金针菇好吃的做法。
风味金针菇
准备配料:金针菇切去根部洗净备用,猪里脊肉切成肉丁,切葱姜蒜末当作料头。
起锅烧水,水开后放入金针菇,焯水30秒左右倒出控干水分,把金针菇整齐的码放在盘中。起锅烧油放入肉丁,炒至肉变白色断生,放入葱姜蒜末爆香,倒入适量的蒜蓉辣椒酱,蚝油生抽,白糖味精,鸡粉,胡椒粉,红醋,少许老抽调色,少许水稀释调味料。倒入水淀粉勾芡,把料汁熬至粘稠,淋上明油,倒在金针菇上面即可。
一道美味的风味金针菇制作完成,口味酸辣鲜甜,喜欢的朋友可以试一下。
热心网友
时间:2022-06-18 18:03