晚饭主食吃什么不爱长胖

发布网友发布时间：2022-04-21 07:14

共4个回答

热心网友时间：2022-06-18 15:50

晚上最好少吃主食，可以吃点水果和酸奶，清水煮蔬菜也可以，才开始减肥会很难，没有毅力，慢慢养成规律就好了，加油？

热心网友时间：2022-06-18 15:51

减肥的朋友😊
1.晚饭要少吃淀粉类的食物。譬如粮食土豆等都主要含有淀粉。
2.要少吃油腻的食物
3.少吃甜食。
饭后注意运动如散步等。

热心网友时间：2022-06-18 15:51

蔬菜水果类。

热心网友时间：2022-06-18 15:52

吃啥也胖，最好不吃饭。

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