适合3岁宝宝的作息时间是怎样安排的

发布网友发布时间：2022-04-21 08:07

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热心网友时间：2022-06-06 23:05

一、宝宝作息时间制定原则三岁的小孩子已经开始有了自己的一些想法了，这个阶段的小孩子我们一定要养成一个很好的习惯。在制定这个时间表的时候，一定要多方面的考虑问题，尊重宝宝的节奏，不要让宝宝感受到压力；随着宝宝的年龄、发展特征及需求而及时调整；不做硬性要求，每个家庭的条件和习惯都有所不同；随着季节变化调整作息。
二、三岁宝宝睡眠饮食安排睡眠和饮食对于三岁的宝宝来说，是极为重要的一点，安排宝宝的生活作息时间，应以宝宝平时的生活习惯为依据，不能以父母主观想象来安排；宝宝的睡眠需要父母提供适宜的环境，尽量减少人为的干扰，保证宝宝有充足的睡眠。在三顿饭的基础上，两餐之间加一次点心，部分配方奶可以在点心时间安排，留一次配方奶在晚上睡前半至一小时吃完，平时尽量不让宝宝吃零食。
三、三岁宝宝作息时间表其不同的宝宝其作息时间也可以根据自家的实际情况来决定。以下仅仅是个别网友的建议：吃饭时间：三餐加上三顿点心。早餐7:00左右，早点9:30左右，中餐11:15左右，午点14:30左右，晚餐17:00左右，晚点19:30左右睡觉时间：午睡：中午12:00左右晚上睡觉：21：00左右活动时间段：带宝宝同小区伙伴玩，带宝宝逛公园，带宝宝在家玩积木、带宝宝在家画图等等，有时候即使安排好了活动时间，也容易被打乱。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了，猫，小。帅，学、汉；字、应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险。听音选字，发音清晰标准，并且最重要的目前所有课程都完全免费，我家孩子一直在学，不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的。