经常看小说有没有什么坏处？听说记忆力会下降
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发布时间：2022-04-21 08:08
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热心网友
时间：2023-08-22 08:33
适度看小说不会影响记忆力，人的记忆力可以通过后天的训练提升的。不过长期过度看小说可能会导致身心健康出现问题，从而影响记忆力。
看小说能丰富知识、陶冶情操，一般来说是可以提高记忆力的。凡事讲个度，长期过度地看小说，不但起不到好效果，还可能导致身心出现问题，从而导致记忆力衰退。
记性不好主要原因
1、不良的情绪
不良情绪主要是抑郁、焦虑、愤怒等等，这些不良情绪影响思维，同时也影响记忆，会导致记忆力的减退，平时一定要有良好的情绪。
2、失眠
出现失眠、睡眠质量不好，记忆力也是会有所减退的。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，就会影响到记忆力与注意力，所以说平常一定要保证好睡眠质量。
3、年龄
当年龄增大，身体机能的下降，记忆力也会随之下降。
4、用脑过度
用脑过度会让人的疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，就会影响到记忆。
