过午不食真的能瘦吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 07:54

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热心网友时间：2023-06-21 22:28

过午不食的减肥方法效果并不那么好，因为过午不食也有可能越减越肥。长时间处在空腹状态，会让身体认为是在闹饥荒，从而主动进入饥饿状态。郑培奋说，通过过午不食来减肥，体重可能会一时有所下降，但是减去的并不是脂肪，而是肌肉。而肌肉的大量流失又会让人体的代谢消耗降低，妨碍减肥。

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